MẸO HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG MÀ NGƯỜI BỆNH NÊN BIẾT
Theo lời khuyên từ các chuyên gia y tế, bên cạnh việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng, thì việc tập thể dục đều đặn là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Tùy vào giai đoạn của bệnh tiểu đường, mà người bệnh nên có những bài tập thể dục khác nhau để phù hợp với tình trạng sức khỏe.
Một số môn thể thao phù hợp dành cho người bệnh tiểu đường chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ, yoga, taichi, bơi lội và đạp xe với cường độ vừa phải.
Đặc biệt để đạt hiệu quả trong việc điều trị tiểu đường, người bệnh cần lưu ý một số điều sau quá trình tập luyện.
- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, nhằm đảm bảo bài tập đó an toàn
- Nên bắt đầu tập luyện từ cường độ thấp rồi tăng dần để cơ thể có thể quen và thích ứng.
- Kiểm tra mức đường huyết trước và sau khi tập, nhờ đó sẽ nắm được phản ứng của cơ thể với bài tập.
- Khởi động 5 phút trước khi tập và thả lỏng cơ thể 5 phút sau khi tập.
- Đeo máy theo dõi sức khỏe để phòng trường hợp khẩn.
- Trong điều kiện thời tiết không tốt, không nên tập.
Việc phối hợp các phương pháp điều trị tiểu đường theo chỉ định của bác sĩ cùng các bài tập thể thao sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị tiểu đường.
Các bài viết khác
- Phân biệt hiện tượng bình minh và hiệu ứng Somogyi
- TÁC DỤNG CỦA THUỐC TÂY TRONG VIỆC ĐIỀU TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
- NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ CHỈ SỐ GLUCOSE
- Vui Tết không lo tăng đường huyết
- Những thuốc Metformin trị đái tháo đường type 2 nào đã thu hồi
- Hướng dẫn cách sử dụng máy đo đường huyết đạt hiệu quả tốt tại nhà
- Tăng cường sức khỏe cho người tiểu đường trong mùa dịch Covid 19
- SẢN PHẨM HỖ TRỢ CHO NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
- NGƯỜI MẮC TIỂU ĐƯỜNG SỐNG VUI, SỐNG KHỎE NHỜ BÍ QUYẾT NÀY
- NHỮNG LƯU Ý CHO NGƯỜI BỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
- TRIỆU CHỨNG NHẬN BIẾT BỆNH SUY THẬN DO BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
- CÔNG DỤNG THẦN KỲ CỦA KHỔ QUA RỪNG TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
- 8 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SỚM BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
- BIẾN CHỨNG BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
- PHÒNG CHỐNG BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
- ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG
- 3 NHÓM THỰC PHẨM NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG NÊN BIẾT
- ĐƯỜNG HUYẾT TĂNG, GIẢM THẤT THƯỜNG CÓ THỂ GÂY SỐC ĐỐI VỚI CƠ THỂ
- BỆNH TIỂU ĐƯỜNG LÀ GÌ?